想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于栗子吃熟的好還是生的好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、看個人飲食習(xí)慣。

2、栗子生吃的味道比較甘甜脆嫩，而且能最大程度的保留其中的營養(yǎng)成分，不過由于板栗中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等物質(zhì)，生吃太多會比較難消化。

3、而栗子熟吃其口感會更加軟糯甘甜，也有利于脾胃消化，但栗子淀粉含量高，吃多了容易脹氣，因此栗子生吃和熟吃是各有各的好處，看個人飲食習(xí)慣決定即可。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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