想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小米粥吃了會(huì)血糖高嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、食用過多的話可能會(huì)。

2、小米粥中含有較高的淀粉，而淀粉進(jìn)入到人體之后會(huì)在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，從而會(huì)升高人體的血糖。

3、而且小米粥的升糖指數(shù)也比較高，在胃腸道的停留時(shí)間較短，如果食用過多的話就有可能會(huì)使人體的血糖短期內(nèi)出現(xiàn)劇烈的波動(dòng)，因此對(duì)于一些本身血糖控制不穩(wěn)定的人群來說，建議最好是少喝或不喝小米粥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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