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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于小米粥吃了會血糖高嗎方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于小米粥吃了會血糖高嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、食用過多的話可能會。
2、小米粥中含有較高的淀粉，而淀粉進入到人體之后會在腸道內(nèi)轉化成葡萄糖，從而會升高人體的血糖。
3、而且小米粥的升糖指數(shù)也比較高，在胃腸道的停留時間較短，如果食用過多的話就有可能會使人體的血糖短期內(nèi)出現(xiàn)劇烈的波動，因此對于一些本身血糖控制不穩(wěn)定的人群來說，建議最好是少喝或不喝小米粥。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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