想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于冬蟲夏草幾天吃一次效果最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一周1-2次。

2、冬蟲夏草雖然也營養(yǎng)價值非常高，但是在食用的時候也要注意頻率，一般一周1-2次即可，過多食用會增加身體負擔，這樣身體不能吸收吸收其營養(yǎng)成分就會造成浪費，另外過多食用冬蟲夏草還會有上火的可能。

3、另外每次在吃冬蟲夏草的時候不宜吃太多，一般買二次2-3根左右即可。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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