想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黑樹莓怎么吃方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、黑樹莓是一種比較常見的水果，果實(shí)味道酸甜，多汁，其中含有豐富的水分，維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，除此之外，它還可以作藥用，具有補(bǔ)腎固精、明目的功效，黑樹莓的食用方法也有多種，可以直接食用，也可以用來做沙拉、煮粥、做甜品等。

2、下面推薦黑樹莓沙拉的食用方法：

3、材料：黑樹莓50克，蘋果1/4個(gè)，水果胡蘿卜3個(gè)，冰草適量，千島醬適量。

4、做法：

5、1、將冰草洗凈后用鹽水浸泡備用。

6、2、黑樹莓洗凈，水果蘿卜、蘋果分別切片備用。

7、3、將冰草撈出，瀝干水分放入盤中。

8、4、加入蘋果、水果胡蘿卜、千島醬拌勻。

9、5、然后將黑樹莓點(diǎn)綴即可食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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