想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于柿子是空腹吃還是飽腹吃為好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議飯后食用。

2、柿子中含有鞣酸、淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)等需要多次水解才能被人體吸收的物質(zhì)，如果空腹直接吃，鞣酸會和胃酸發(fā)生化學反應生成難消化的物質(zhì)，使得腸道負擔加重，情況嚴重的話，胃結(jié)石的風險會大大提高，因此建議飯后一小時再吃是比較適合的，這樣既不影響脾胃正餐消化，而且自身健康也不受影響。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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