想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃黑巧克力真的減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、有利于減肥。

2、適量食用一些黑巧克力是有助于減肥的，因為黑巧克力中含有一種叫苯乙胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)被人體攝入以后可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，起到輔助減肥的作用。

3、不過黑巧克力中含有一定的咖啡因成分，容易導(dǎo)致興奮，因此睡眠質(zhì)量不好的人不建議長期過量食用黑巧克力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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