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純牛奶泡麥片好還是酸奶好(泡麥片用牛奶好還是酸奶好詳細(xì)介紹)

2022-06-06 03:45:33 健康百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于泡麥片用牛奶好還是酸奶好方面的健康知...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于泡麥片用牛奶好還是酸奶好方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、都有好處。

2、泡麥片時(shí)添加的牛奶所含的營養(yǎng)素比較完整,營養(yǎng)價(jià)值很高且易于消化吸收,同時(shí)牛奶也是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素B2的重要來源之一,用牛奶泡麥片能有很好的營養(yǎng)補(bǔ)充效果。

3、而泡麥片用酸奶的話,酸奶除了有牛奶的營養(yǎng)成分外,添加的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌對腸道是十分有益的,不過酸奶保質(zhì)期不長,需要在特定時(shí)間內(nèi)喝完,相比于牛奶來說還需要低溫保存,但總的來說,無論是牛奶還是酸奶來泡麥片對身體都是有益處的。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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