想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于炒馬齒莧能放蒜嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以。

2、大蒜是生活中常見(jiàn)的一種調(diào)味品，在炒青菜的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆乓恍┐笏?，可以調(diào)節(jié)青菜的口感，讓青菜更加的可口一些，大蒜的美味在于，無(wú)論是素菜還是葷菜里面都可以放，炒馬齒莧的時(shí)候在里面放一些大蒜可以增進(jìn)食欲，增加食物的營(yíng)養(yǎng)。

3、小貼士：大蒜營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克大蒜含水分69.8克，蛋白質(zhì)4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，鈣5毫克，磷44毫克，鐵0.4毫克，維生素C3毫克。此外，還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素，因此，在炒馬齒莧的時(shí)候加入大蒜，對(duì)于菜肴的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味都是具有一些益處的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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