想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃黑巧克力真的減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、有利于減肥。

2、適量食用一些黑巧克力是有助于減肥的，因為黑巧克力中含有一種叫苯乙胺的物質，這種物質被人體攝入以后可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，起到輔助減肥的作用。

3、不過黑巧克力中含有一定的咖啡因成分，容易導致興奮，因此睡眠質量不好的人不建議長期過量食用黑巧克力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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