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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于支溝的按摩手法方面的健康知識分享給大...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于支溝的按摩手法方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
正坐，手平伸屈肘，肘臂彎曲成90度左右。
2、用另外一只手輕握手腕，大拇指在內(nèi)側(cè)，其余四指在手的外側(cè)。
3、四指彎曲，中指指尖垂直下壓揉按穴位，以局部酸痛感為宜。
4、每天早晚左右兩穴各揉按一次，每次揉按1-3分鐘左右然后換手。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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