想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于單杠可以減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以幫助減肥。

2、拉單杠要鍛煉到腹部、手部等多處的肌肉，會(huì)加大身體的能耗，燃燒體內(nèi)累積的脂肪，因此是可以幫助減肥的。

3、只不過(guò)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期熱量消耗大于熱量攝入的過(guò)程，并不單單靠單杠就能減肥，還需要配合其他運(yùn)動(dòng)和飲食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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