想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于引體向上靠哪里的力量方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、引體向上主要靠肱二頭肌和背闊肌發(fā)力。

2、練習引體向上的時候，主要參與運動的是上肢和背部，因此，這兩個部位需要著重發(fā)力，若經(jīng)常伏案工作或者低頭看手機的話，可以經(jīng)常做引體向上，可以活動到上肢和背肌，而且做引體向上的過程中，身體會懸空一會兒，這個過程中也會借助到腰腹的力量來維持身體的平衡，所以，長期練習引體向上，身體的多個部位都可以得到有效的鍛煉，所以，雖然引體向上主要是靠肱二頭肌和背闊肌發(fā)力，但對身體的其他部位也有順帶鍛煉的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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