想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于刮痧的九個(gè)禁忌方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、刮完8小時(shí)不洗澡

2、刮痧后皮膚毛孔以及毛細(xì)血管都處在擴(kuò)張狀態(tài)，這時(shí)候洗澡很容易讓寒邪之氣順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)從而受風(fēng)寒。且刮痧后毛細(xì)血管有出血傾向，這時(shí)立馬洗澡容易加重出血，建議刮痧之后8小時(shí)再去進(jìn)行洗澡，同時(shí)也要避免吹風(fēng)。

3、刮完喝熱水

4、刮痧會(huì)消耗體內(nèi)津液，所以刮完痧之后要及時(shí)給機(jī)體補(bǔ)水，這時(shí)候建議喝一杯溫?zé)崴?，這樣能更好的補(bǔ)充缺失的水分，還能加速代謝。注意不能喝冷水，因?yàn)榇藭r(shí)機(jī)理毛孔處在擴(kuò)張狀態(tài)，喝冷水容易受涼。

5、使用介質(zhì)

6、在刮痧的時(shí)候要蘸取介質(zhì)操作，不能直接干刮，常用的介質(zhì)有水劑、植物油、精油等。介質(zhì)能起到潤(rùn)滑和保護(hù)皮膚的作用，這樣能減少皮膚受刮痧板的刺激，同時(shí)還能增強(qiáng)療效。

7、注意間隔時(shí)間

8、每次刮痧的時(shí)間要間隔好，不能過(guò)于頻繁，刮痧會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，所以刮痧一次后需要留足夠的時(shí)間來(lái)使皮膚修復(fù)，建議等上次刮痧時(shí)出的痧完全消失才能進(jìn)行下一次刮痧。

9、出血傾向人群不宜刮痧

10、像糖尿病晚期、白血病、嚴(yán)重貧血、再生障礙性貧血以及血小板減少等這類有出血傾向的患者和人群是不建議刮痧的。因?yàn)楣勿饡?huì)造成毛細(xì)血管的破裂，這類人群刮痧后皮下出現(xiàn)不易被吸收。

11、皮膚有破損不宜刮痧

12、皮膚表面有癤腫、破潰、斑疹、瘡癰以及不明原因包塊等處禁止刮痧，否則很容易加重皮膚受創(chuàng)面積導(dǎo)致創(chuàng)口擴(kuò)散甚至是感染。

13、嚴(yán)重心血管疾病人群不宜刮痧

14、有嚴(yán)重心血管疾病的人群也不宜進(jìn)行刮痧，例如高壓超過(guò)160mmHg的高血壓人群、心臟病等都是不建議刮痧的，因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，這樣就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，從而加重病情。

15、孕婦不宜刮痧

16、孕婦在懷孕期間也是不宜刮痧的，特別是腹部、腰骶部。因?yàn)楣勿鹬饕鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用，懷孕期間刮痧會(huì)有引起流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

17、不宜刮脊柱

18、在對(duì)背部進(jìn)行刮痧的時(shí)候要避開脊柱，因?yàn)榧怪巧霞∪獗容^少，并且表面骨頭凹凸不平，刮痧時(shí)稍微不注意就會(huì)損傷皮膚。另外脊柱內(nèi)有大量神經(jīng)、筋膜，如果刮痧方式不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致筋膜和骨骼受損，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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