想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女性吃夏威夷果一天吃幾個(gè)比較好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

10顆左右。

2、夏威夷果雖然十分營(yíng)養(yǎng)，但在食用時(shí)需注意量，對(duì)于正常成年人來(lái)說(shuō)，建議一天吃10顆左右即可，這樣就能滿足人體營(yíng)養(yǎng)需求。

3、夏威夷果屬于溫?zé)嵝允澄铮渲杏椭枯^高，熱量也不低，過(guò)多食用很容易長(zhǎng)胖，同時(shí)還會(huì)有引發(fā)上火的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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