想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女性吃夏威夷果一天吃幾個比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

10顆左右。

2、夏威夷果雖然十分營養(yǎng)，但在食用時需注意量，對于正常成年人來說，建議一天吃10顆左右即可，這樣就能滿足人體營養(yǎng)需求。

3、夏威夷果屬于溫?zé)嵝允澄?，其中油脂含量較高，熱量也不低，過多食用很容易長胖，同時還會有引發(fā)上火的風(fēng)險。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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