想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎么分清自己是痰濕還是寒濕方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可根據(jù)以下幾點進行區(qū)分：

2、訴說痰濕和寒濕人體體內(nèi)都有濕氣，但寒濕偏向于寒，其主要表現(xiàn)是四肢怕冷、關(guān)節(jié)發(fā)涼，嚴重時會肢體抽搐痙，并且伴有舌苔相對比較膩、腹痛等特點；而痰濕大多數(shù)會表現(xiàn)為痰濕積聚在肺部，而出現(xiàn)肺氣不宣的情況，從而出現(xiàn)咳嗽、咯痰；痰色是白的，而且是稀的，有泡沫的情況。

3、其次就是寒濕喜溫熱的環(huán)境，其調(diào)理方法主要為保暖，以便緩解身體發(fā)冷的情況；而痰濕主要調(diào)理方向是驅(qū)寒，不宜吃甜膩的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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