想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于百合的功效與作用禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一、功效作用

2、1、潤肺止咳

3、新鮮的百合中含有較多的黏液質(zhì)物質(zhì)，食用后有很好的清熱潤燥的作用，對肺熱或者肺燥引起的咳嗽有較好的改善作用。

4、2、寧心安神

5、中醫(yī)認為，百合性微寒，能入心經(jīng)，能清心除煩、寧心安神，對燥熱興奮、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等癥狀有較好的改善作用。

6、3、滋陰養(yǎng)胃

7、百合還有很好的養(yǎng)胃滋陰的功效，對清除胃熱有較好的清除作用，百合中含有的果膠和磷脂類物質(zhì)也能幫助保護胃粘膜。

8、二、禁忌

9、1、不過量吃

10、雖然百合營養(yǎng)價值很高，但是也不宜過量食用，因為百合是涼性的，過量吃可能會導(dǎo)致人體寒氣加重，其次百合也有一定藥性，過量吃可能會導(dǎo)致人體虧損。

11、2、過敏的人不能吃

12、百合中也會含有致人過敏的物質(zhì)，所以過敏體質(zhì)和對百合過敏的人不能食用百合。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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