想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于百合的功效與作用禁忌方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、一、功效作用

2、1、潤(rùn)肺止咳

3、新鮮的百合中含有較多的黏液質(zhì)物質(zhì)，食用后有很好的清熱潤(rùn)燥的作用，對(duì)肺熱或者肺燥引起的咳嗽有較好的改善作用。

4、2、寧心安神

5、中醫(yī)認(rèn)為，百合性微寒，能入心經(jīng)，能清心除煩、寧心安神，對(duì)燥熱興奮、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等癥狀有較好的改善作用。

6、3、滋陰養(yǎng)胃

7、百合還有很好的養(yǎng)胃滋陰的功效，對(duì)清除胃熱有較好的清除作用，百合中含有的果膠和磷脂類物質(zhì)也能幫助保護(hù)胃粘膜。

8、二、禁忌

9、1、不過(guò)量吃

10、雖然百合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不宜過(guò)量食用，因?yàn)榘俸鲜菦鲂缘?，過(guò)量吃可能會(huì)導(dǎo)致人體寒氣加重，其次百合也有一定藥性，過(guò)量吃可能會(huì)導(dǎo)致人體虧損。

11、2、過(guò)敏的人不能吃

12、百合中也會(huì)含有致人過(guò)敏的物質(zhì)，所以過(guò)敏體質(zhì)和對(duì)百合過(guò)敏的人不能食用百合。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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