想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于玉竹怎么吃效果好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、玉竹主要有以下幾種吃法：

2、1、泡茶：將玉竹洗凈切片，然后放在杯中，倒入開水，蓋上蓋子，燜上五分鐘左右即可飲用。

3、2、生吃：新鮮玉竹清洗干凈后切片，然后含在嘴巴進(jìn)行服用。

4、3、煲湯：玉竹還可以與水鴨、沙參等一起煲湯喝，將玉竹、水鴨以及沙參各自洗凈之后，放入鍋中，倒入適量的清水，用大火將其煮開，小火，再煲兩個(gè)小時(shí)，加入適量的調(diào)味料即可。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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