想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于減肥吃什么蛋方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議雞蛋。

2、由于雞蛋和鵝蛋的營養(yǎng)成分相似，但每100克雞蛋大約147大卡的熱量，并且個頭較小，一個雞蛋大概只有50克左右，只有鵝蛋的四分之一，吃一個大約攝入74大卡的熱量，相對于鵝蛋來說，更適合在減肥期間食用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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