想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于綠豆蓮子湯的禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、脾胃虛寒人群慎食

2、綠豆和蓮子都屬于寒性食物，因此像那些體內寒氣較重，本身脾胃虛寒的人要謹慎食用蓮子綠豆湯，不然食用后會導致體內寒氣增加，從而增加腸胃刺激，對脾胃造成損傷，很容易引發(fā)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

3、忌空腹食用

4、空腹狀態(tài)下腸胃還沒恢復正常運行，而綠豆蓮子湯性寒，此時直接空腹食用會對腸胃粘膜造成刺激，從而會導致脾胃受涼，所以不建議空腹食用，即使要喝也一定要趁熱喝。

5、忌和中藥同食

6、在喝綠豆蓮子湯的時候是不建議吃中藥的，因為綠豆具有解藥性，如果在服用中藥期間食用綠豆蓮子湯的話，就可能會降低藥物的療效，從而影響身體恢復。兩者的食用時間，建議最少要間隔2小時以上。

7、忌鐵鍋煮

8、在熬綠豆蓮子湯的時候注意不能使用鐵鍋，因為綠豆外皮中含有豐富的類黃酮成分，如果用鐵鍋熬制，這種類黃酮成分就會和金屬離子發(fā)生反應，可能形成顏色較深的復合物。這樣會導致綠豆蓮子湯的顏色變黑，從而影響食欲，并且食用后對健康也不利。

9、忌與寒涼性食物同食

10、綠豆蓮子屬于偏寒涼的食物，因此在喝綠豆蓮子湯的同時不建議再吃其他寒涼性食物，不然會對腸胃造成雙重刺激，十分不利于腸胃健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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