想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西梅帶皮吃好還是去皮好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、帶皮吃好。

2、西梅是可以帶皮吃的，而且西梅皮上含有豐富的膳食纖維素、花青素、維生素和礦物質(zhì)，一起吃下去對人體來說營養(yǎng)價值會更高一些，因此吃西梅的時候帶皮吃會更好一點。

3、但是因為西梅在種植的過程中，其外皮上會沾有一些灰塵、泥土、細菌、寄生蟲以及農(nóng)藥的殘留物，因此在吃西梅的時候一定要將外皮清洗干凈后才能吃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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