想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上不吃晚飯只吃紫薯會瘦嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、看情況。

2、晚上如果只吃紫薯的話，是否會瘦還需要看自身的體質(zhì)，因為紫薯雖然熱量比較低，適量的食用有一定飽腹感，可以減少人體對于熱量的攝取，但是更重要的是，減肥還需要結(jié)合運動，如果只是吃紫薯的話，可能減肥的效果也不是很明顯，因為食用紫薯只能起到控制熱量的作用，不能夠消耗脂肪，所以晚上不吃飯可能并不會變瘦，還是需要結(jié)合運動。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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