想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天只吃一個烤紅薯會胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、不會。

2、一天吃一個烤紅薯是不會導致發(fā)胖的，因為烤紅薯含有的熱量不高，比米飯要低，并且紅薯中含有豐富的纖維素，食用后能促進消化、預防便秘，還能防止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，吃烤紅薯反而可以起到減肥的效果。

3、而一天吃一個紅薯的量也不算多，一個中等大小的紅薯大約有150克，攝入的熱量才120大卡，所以一天吃一個烤紅薯并不會導致發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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