想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于練tabata一個(gè)月后會(huì)瘦嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、因人而異。

2、Tabata是許多健身方法中其中一個(gè)專業(yè)訓(xùn)練法，與其他訓(xùn)練法一樣，tabata主要起到的也是促進(jìn)熱量消耗的作用。

3、而能不能瘦主要看的還是熱量的攝入與消耗，如果在做tabata的同時(shí)并不控制熱量的熱量，那么在熱量攝入超標(biāo)的情況下，多余的熱量就有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，不僅起不到減肥的作用，反而還可能會(huì)增加發(fā)胖的可能。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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