網(wǎng)站首頁健康百科 >正文
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于腰眼痛怎么緩解疼痛方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于腰眼痛怎么緩解疼痛方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、按揉
1、兩手握拳，用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼，旋轉(zhuǎn)用力按揉30-50次，以有酸脹感為宜。
2、兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發(fā)熱即止。
3、捏拿腰部肌肉，用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側(cè)的骶棘肌，力度適中。
4、毫針直刺腰眼穴0.5-1寸，10-15分鐘左右出針；或艾炷灸5-7壯，艾條灸5-10分鐘。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-06-09西蘭花開水燙幾分鐘就熟了（西蘭花開水燙幾分鐘可以吃詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09靈芝對人體哪些系統(tǒng)有效（靈芝對人體哪些系統(tǒng)有效詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09靈芝怎么食用效果更好（靈芝怎么食用比較好詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09靈芝吃多長時間起到作用（靈芝吃多長時間見效詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09靈芝的副作用及禁忌吃什么（靈芝的副作用有哪些詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09牛蒡根泡水兒童可以喝嗎（牛蒡根泡水兒童能喝嗎詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09牛蒡根泡水養(yǎng)肝嗎（牛蒡根泡水喝對肝好嗎詳細(xì)介紹）
最新文章：
- 2022-06-09江小白200毫升多少度（江小白多少度多少毫升）
- 2022-06-09內(nèi)勤民警（內(nèi)勤）
- 2022-06-09大學(xué)生應(yīng)不應(yīng)該談戀愛為什么（大學(xué)生應(yīng)不應(yīng)該談戀愛）
- 2022-06-09金百萬烤鴨店直營門店（金百萬烤鴨店 豐管路店）
- 2022-06-09寶馬7系2017款（新款寶馬7系有標(biāo)準(zhǔn)軸距版車型嗎）
- 2022-06-09企業(yè)資料管理大全（企業(yè)資料管理系統(tǒng)）
- 2022-06-09手機(jī)無線網(wǎng)絡(luò)連接不上怎么回事（手機(jī)無線網(wǎng)絡(luò)連接不上怎么辦）
- 2022-06-09a-50i預(yù)警機(jī)（A-50I預(yù)警機(jī)）
- 2022-06-09西蘭花開水燙幾分鐘就熟了（西蘭花開水燙幾分鐘可以吃詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09木托盤有哪些規(guī)格尺寸（木托盤有哪些規(guī)格尺寸）
- 2022-06-09葉子音樂教育（山葉音樂教育體系）
- 2022-06-096.1號送女朋友什么禮物（6.1送女友什么禮物好呢）
- 2022-06-09北京科農(nóng)環(huán)宇機(jī)械技術(shù)研究院(普通合伙)（北京科農(nóng)環(huán)宇機(jī)械技術(shù)研究院）
- 2022-06-09靈芝對人體哪些系統(tǒng)有效（靈芝對人體哪些系統(tǒng)有效詳細(xì)介紹）
- 2022-06-09寶馬7系加裝發(fā)光格柵（新款寶馬7系有主動進(jìn)氣格柵嗎）
- 熱點(diǎn)推薦
- 桃子吃多了肚子疼怎么辦（桃子吃多了肚子疼怎么辦詳細(xì)介紹）
- 肉蓯蓉能補(bǔ)腎嗎（肉蓯蓉泡水喝補(bǔ)腎嗎詳細(xì)介紹）
- 煮湯圓還要加糖嗎（煮湯圓先放糖還是先放湯圓詳細(xì)介紹）
- 蒸包子是大火蒸還是開中火蒸（蒸包子是大火蒸還是小火蒸詳細(xì)介紹）
- 手術(shù)后能吃花椒和麻椒（手術(shù)后能吃花蛤嗎詳細(xì)介紹）
- 經(jīng)常吃花蛤好不好（經(jīng)常吃花蛤的危害詳細(xì)介紹）
- 熟面條放了一天還能吃么（熟面條放多久就不能吃了詳細(xì)介紹）
- 鹵菜可以放鍋里過夜嗎（隔夜鹵菜需要加熱嗎詳細(xì)介紹）
- 吃花蛤會吐（吃花蛤會長胖嗎詳細(xì)介紹）
- 涼拌木耳可以放幾個小時（涼拌木耳能放多長時間詳細(xì)介紹）
- 熱評文章
- 桃子吃多了肚子疼怎么辦（桃子吃多了肚子疼怎么辦詳細(xì)介紹）
- 肉蓯蓉能補(bǔ)腎嗎（肉蓯蓉泡水喝補(bǔ)腎嗎詳細(xì)介紹）
- 煮湯圓還要加糖嗎（煮湯圓先放糖還是先放湯圓詳細(xì)介紹）
- 蒸包子是大火蒸還是開中火蒸（蒸包子是大火蒸還是小火蒸詳細(xì)介紹）
- 手術(shù)后能吃花椒和麻椒（手術(shù)后能吃花蛤嗎詳細(xì)介紹）
- 經(jīng)常吃花蛤好不好（經(jīng)常吃花蛤的危害詳細(xì)介紹）
- 熟面條放了一天還能吃么（熟面條放多久就不能吃了詳細(xì)介紹）
- 鹵菜可以放鍋里過夜嗎（隔夜鹵菜需要加熱嗎詳細(xì)介紹）
- 吃花蛤會吐（吃花蛤會長胖嗎詳細(xì)介紹）
- 涼拌木耳可以放幾個小時（涼拌木耳能放多長時間詳細(xì)介紹）
- 隨機(jī)文章
- 桃子吃多了肚子疼怎么辦（桃子吃多了肚子疼怎么辦詳細(xì)介紹）
- 核酸檢測一次陰性一次陽性是怎么回事（核酸檢測一次陰性就可以了嗎詳細(xì)介紹）
- 核酸檢測陰性就是沒事嗎（核酸檢測陰性就是沒感染嗎詳細(xì)介紹）
- 核酸檢測最快幾個小時出結(jié)果2021（核酸檢測最快幾個小時詳細(xì)介紹）
- 一次性防護(hù)口罩是醫(yī)用口罩么（一次性防護(hù)口罩是醫(yī)用的嗎詳細(xì)介紹）
- 醫(yī)用口罩好還是外科口罩好呢（醫(yī)用口罩好還是外科口罩好詳細(xì)介紹）
- 外科口罩和醫(yī)用口罩的差別（外科口罩和醫(yī)用口罩的區(qū)別呢詳細(xì)介紹）
- 一次性口罩跟一次性醫(yī)用口罩（一次性口罩跟一次性醫(yī)用口罩區(qū)別詳細(xì)介紹）
- 醫(yī)用口罩分為哪幾種類型（醫(yī)用口罩分為哪四種詳細(xì)介紹）
- 醫(yī)用口罩和3m口罩（醫(yī)用口罩和3m口罩的區(qū)別詳細(xì)介紹）
渝公網(wǎng)安備