想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于山核桃仁吃多了胃難受怎么辦方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議可以適量地運(yùn)動(dòng)一下。

2、山核桃仁本身的質(zhì)地較硬，其中含有較多的蛋白質(zhì)和油脂，食用后比較難消化，因此如果食用過(guò)多的話(huà)，對(duì)于一些本身消化功能不好很好的人群來(lái)說(shuō)，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀。

3、此時(shí)建議可以多喝一些溫開(kāi)水，并且適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下，這樣可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)，幫助山核桃仁進(jìn)行消化和吸收，從而可以改善身體的不適癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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