想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于清蒸蘆筍蒸幾分鐘方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、7-8分鐘左右。

2、蘆筍中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分豐富，質(zhì)地清脆，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較容易熟的，因此在蒸蘆筍的時(shí)候時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不然就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失，而且蒸出來(lái)的顏色也不好看。

3、一般將蘆筍清洗干凈后切成小段，放在蒸鍋中上汽后蒸7-8分鐘左右就可以了，蒸熟后的蘆筍吃起來(lái)十分鮮嫩，在上面撒上一些黑胡椒以及香油后就可以食用了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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