想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蓮子孕婦能吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、可以吃。

2、蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經(jīng)，主要有補(bǔ)脾止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神等功效，而且含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、多種脂肪酸、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等成分，因此孕婦是可以適當(dāng)吃蓮子的。

3、只不過需注意的是，為避免蓮子中的涼性對孕婦及胎兒產(chǎn)生不利影響，蓮子最好將蓮子心去除，或者配合一些暖性的食材用，如紅棗、銀耳、枸杞等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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