想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于黃精一次吃多少合適方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議10克為宜。

2、黃精的功效主要是氣陰雙補(bǔ)、健脾潤(rùn)肺、益腎，但是所用的黃精一般是熟黃精，熟黃精質(zhì)地滋膩甘甜，補(bǔ)益功效較好，因此一次進(jìn)食數(shù)量不宜太多，《中國(guó)藥典》中提到黃精治療疾病的用量是在9-15克之間，如果只是日常飲用保健的話，大多數(shù)人群用10克是比較合適的，少數(shù)體質(zhì)一般的人群，用量稍微減量也是可以的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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