想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于刮痧的5大注意事項方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、注意保暖

2、刮痧能促進機體血液循環(huán)，刮完痧之后體表的毛孔會打開排毒，這時候需要做好保暖工作，避免吹風且當天最好不洗澡，以免濕邪寒邪順著毛孔進入體內(nèi)誘發(fā)其他疾病。

3、及時補充水分

4、刮痧會消耗體內(nèi)的部分津液，所以刮完痧之后要喝一杯熱水，補充消耗的部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

5、使用介質(zhì)

6、在刮痧時一定要使用介質(zhì)，常用的介質(zhì)有水劑、植物油、精油等，介質(zhì)能起到潤滑和保護皮膚的作用，能夠減少刮痧阻力，增強刮痧療效之用。如果不用介質(zhì)直接干刮的話就很容易刮傷皮膚。

7、禁忌人群慎刮

8、并不是所有人都適合刮痧的，像孕婦、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全，全身浮腫的人、出血傾向人群、以及體表的癤腫破潰、癰瘡以及不明包塊的人都屬于刮痧的禁忌人群。此類人群如果刮痧的話，很容易對身體造成嚴重的損傷。

9、注意兩次刮痧的間隔時間

10、刮痧能起到調(diào)節(jié)身體的作用，但是刮痧時一定要注意頻率，不能過于頻繁的刮痧，最好要間隔一周以上。因為刮痧會對皮膚造成刺激，還會導致毛細血管破裂，如果過于頻繁的刮痧就會對皮膚造成二次傷害，會導致皮下出血情況加重。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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