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導(dǎo)讀滋陰類食物。陰虛體質(zhì)人群體內(nèi)陰液虧虛，所以日常生活中要多吃滋陰類的食物，例如牛奶、酸奶等奶制品，鴨肉、銀耳、百合、蓮子、梨等食...
滋陰類食物。陰虛體質(zhì)人群體內(nèi)陰液虧虛，所以日常生活中要多吃滋陰類的食物，例如牛奶、酸奶等奶制品，鴨肉、銀耳、百合、蓮子、梨等食物，既能給身體補(bǔ)充陰液，同時還能幫助緩解身體內(nèi)火。此外陰虛體質(zhì)人群日常生活中盡量少吃辛辣刺激油膩食物，這些食物會加重對身體陰液的損傷，從而會加重身體不適。
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