想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃荔枝上火了怎么降火方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議多喝水、多運動。

2、從中醫(yī)的角度上來看荔枝是屬于溫性的水果，而荔枝中又含有較高的糖分，如果食用過多的話就可能會使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀。

3、當食用荔枝之后出現(xiàn)了上火癥狀的話，那么首先需要停止繼續(xù)食用荔枝，其次建議可以多喝水、多運動來促進身體的新陳代謝，加快食物殘渣的排出，一般是可以自行恢復正常的，對于癥狀比較嚴重的患者來說建議最好是及時去醫(yī)院就診。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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