想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于藍(lán)莓干可以通便嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、有一定的作用。

2、藍(lán)莓干中含有較多的纖維素，食用后不僅可以有效地促進(jìn)人體腸胃的蠕動，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，而且還能吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便的體積。

3、而且藍(lán)莓干的性質(zhì)偏涼性，食用后還能夠有效地降低人體腸道內(nèi)的熱氣，所以對于一些排便困難的人群來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┧{(lán)莓干是有一定好處的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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