維生素c是人體必須的一種維生素。普遍的存在于食物水果蔬菜中。維生素C片，西藥名。為維生素類(lèi)藥。用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性沾染疾病及紫癜等的幫助治療。同時(shí)也可以預(yù)防感冒的產(chǎn)生，加強(qiáng)抵御力。

維生素c能抗氧化,增進(jìn)植物對(duì)非血紅素鐵的接收,組織膠原的形成,膽固醇的代謝。維他命C的作用重要是增長(zhǎng)鐵、鈣的接收和葉酸的應(yīng)用,增進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng),預(yù)防牙齦出血,加強(qiáng)身材免疫力,加速組織傷口的愈合。并有預(yù)防致癌物形成,有抗腫瘤作用。

但是如果孩子不缺的話(huà)，建議不須要額外的彌補(bǔ)。建議孩子平時(shí)飲食要均衡，葷素搭配，養(yǎng)分全面，多吃一些新穎的水果和蔬菜。特殊是維生素C，新穎的水果和蔬菜的含量特殊多。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于小孩吃維生素c好處有什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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