抑郁癥是人的一種疾病。如果說(shuō)人的身體疾病是硬件疾病，那么抑郁癥就屬于軟件疾病。

注意，抑郁癥是一種疾病，不是心理問(wèn)題，更不是思想問(wèn)題。既然是病，就要接受治療。目前大量抑郁癥患者不去醫(yī)院治療，或者接受正規(guī)治療。是因?yàn)樗麄儾恢肋@是一種病，至少他們對(duì)這種病的了解還不夠。即使嚴(yán)重到要自殺，也只是想看心理醫(yī)生。

現(xiàn)在大多數(shù)人對(duì)這種“軟件病”的認(rèn)識(shí)還不夠。如果有人頭疼腦熱，人們就會(huì)去看醫(yī)生，買藥。但是有了抑郁癥，很少有人會(huì)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，除非非常嚴(yán)重。即使有些人最后跳樓了，也沒(méi)有去醫(yī)院。

真的很悲哀！

原因我就不多說(shuō)了，知識(shí)匱乏，偏見(jiàn)，傳統(tǒng)觀念等等。一言難盡，有興趣的朋友可以去翻翻我之前發(fā)表的比較專業(yè)的文章。簡(jiǎn)而言之，抑郁癥是一種非常嚴(yán)重的疾病，一種非常嚴(yán)重的精神疾病。除了直接導(dǎo)致死亡的自殺(抑郁癥是除心血管疾病之外導(dǎo)致人類死亡人數(shù)最多的第二大疾病)，還會(huì)帶來(lái)很多不良后果，無(wú)論是心理上還是生理上。

患了抑郁癥，要及時(shí)去醫(yī)院。但是如何才能及早發(fā)現(xiàn)自己是否患上了抑郁癥呢？今天，我們來(lái)談?wù)勀闶窃趺粗雷约旱昧艘钟舭Y的。

抑郁癥患者到了?？漆t(yī)院，可以由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生自然診斷。如果沒(méi)有，我們也可以幫助他們通過(guò)心理測(cè)試來(lái)診斷。但是我們?cè)趺丛谌メt(yī)院之前就知道自己或者家人有抑郁癥呢？

了解以下基本知識(shí)，對(duì)自我檢查自己是否抑郁很有幫助。

首先是感情上的。輕度抑郁會(huì)導(dǎo)致積極情緒下降，比如我們會(huì)一整天都莫名其妙的不開(kāi)心，情緒低落。當(dāng)別人被一些笑話逗笑的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得笑不出來(lái)。沒(méi)什么好笑的。對(duì)很多事情沒(méi)有興趣或者失去興趣。如果是中度，會(huì)有負(fù)面情緒的增加，比如莫名的悲傷，莫名的難過(guò)，容易自憐，莫名的痛苦等等。注意，我在這些負(fù)面情緒詞前面加了一個(gè)前綴——莫名其妙，意思是我們的負(fù)面情緒大多沒(méi)有原因，沒(méi)有對(duì)象。如果有明確的原因，可能是壓力問(wèn)題。除了這些情緒，我們還可能容易為小事發(fā)脾氣，或?qū)⒆约旱牟婚_(kāi)心發(fā)泄在別人身上(這在青少年中更常見(jiàn))。比如你看，我現(xiàn)在這么差，都是因?yàn)槟悴辉诤跷?。?yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)痛苦、悲觀絕望、生不如死、自責(zé)(比如覺(jué)得自己是家人的拖累)等等。

其次，思維和認(rèn)知有問(wèn)題。主要是腦子不好使，反應(yīng)慢，腦子里好像全是漿糊。學(xué)習(xí)上無(wú)法集中精神，腦子里卻不去想別的。我經(jīng)常空白，什么都記不住，也不愛(ài)說(shuō)話。有些人總會(huì)覺(jué)得別人在背后說(shuō)自己壞話，會(huì)覺(jué)得別人用異樣的眼光看自己。有時(shí)甚至在周圍沒(méi)有人的情況下，也能聽(tīng)到有人自言自語(yǔ)或其他一些奇怪的聲音等精神病癥狀，這在重性抑郁癥和青春期抑郁癥中較為常見(jiàn)。

三是意志和行為上的問(wèn)題。如果你抑郁了，最起碼，你什么都不想做，沒(méi)有精力，很虛弱，很懶，什么都不想做，不想和別人交往，只想一個(gè)人呆著，食欲下降。有時(shí)不情愿但又優(yōu)柔寡斷，老鼠的兩頭。感覺(jué)萬(wàn)事皆難，夸大風(fēng)險(xiǎn)和不良后果。如果明顯煩躁，就會(huì)發(fā)脾氣或者自殘(年輕女性比較常見(jiàn)，比如用刀割傷自己)。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有自殺的想法或行為。

第四，會(huì)有一些身體上的癥狀。比如心慌、胸悶、腸胃不適、不愿意吃飯、體重下降，有時(shí)候就算吃了也會(huì)瘦下來(lái)。因?yàn)樾玛惔x出了問(wèn)題。另一方面，一些女孩暴飲暴食，體重增加。有些抑郁癥患者會(huì)有身體上的疼痛，哪里都痛，頭頸部更常見(jiàn)。但是這些疼痛與我們體檢的結(jié)果并不一致。資料顯示，綜合醫(yī)院70%的疼痛患者其實(shí)都是抑郁癥患者。還有很重要的一點(diǎn)，抑郁癥一般會(huì)伴有失眠。抑郁癥典型的失眠是淺睡或早醒。如果你有焦慮，你會(huì)很難入睡。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，如果經(jīng)常失眠，就要注意自己是否患有焦慮癥或抑郁癥。

總結(jié)一下，抑郁癥的癥狀其實(shí)是“三低”，即情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減少。我剛剛列舉了很多。只要滿足其中三條，就可能抑郁。當(dāng)然，需要滿足一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，就是在半個(gè)月的時(shí)間里，這些癥狀占據(jù)了大部分時(shí)間，無(wú)法自行緩解。每個(gè)人都可能有短暫的抑郁。如果只需要三四天，就不能確診抑郁癥。

對(duì)比

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于什么是抑郁(怎么確認(rèn)自己患仰郁癥)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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