對于廣大女性朋友來說，每個月，月亮來的時候，時間是固定的，不會提前，也不會推遲很久。沒來的時候焦慮它為什么還沒來，來了又希望它快點走。那么月亮延期也不用擔(dān)心。姐妹們可以通過身體變化感受到。那么月亮要來的時候我們有什么信號呢？

第一，異常情緒波動

來月子之前，女生脾氣大，總是脾氣很大，抑郁。聊天也是不由自主的，他們火藥味十足。不知道為什么，平時也沒有什么過激行為。恰好她們來月子前幾天很生氣，因為體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化。

所以姐妹們，適當(dāng)調(diào)整自己的心情，找點開心的事轉(zhuǎn)移注意力。

第二，乳房疼痛和敏感。

經(jīng)期前體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化。此時，女孩可能會出現(xiàn)胸痛和刺痛。這種胸部不適是正常的生理現(xiàn)象，受激素變化的影響。一般這種不適感在月經(jīng)期結(jié)束后就會消失。

所以要放松，不要累，不要熬夜。保持樂觀是非常重要的。當(dāng)然，你可以選擇用熱毛巾濕胸來緩解不適。

第三，食欲突然大增。

有很多女生在來月子之前有一個奇怪的現(xiàn)象，就是突然覺得自己可以吃了，而且比平時更想吃。有些女生會非?？释鹗郴蛘咭恍┫痰氖澄?，但是有些女生可能會突然不喜歡某些食物，這些都是因為體內(nèi)激素變化造成的，所以不用擔(dān)心。

所以女生要多運動，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食，保持足夠的體力，迎接月經(jīng)的到來。

第四，腹部隱隱不適

腹部不適是月子前最常見的癥狀，調(diào)查顯示51%的女性有此預(yù)兆。在月經(jīng)期來臨前一周左右，你會感到小腹和腰部的不適，這主要與前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血有關(guān)。月子來了之后，這個癥狀會逐漸緩解，不用太擔(dān)心。

所以，放松心情，消除緊張是很有必要的。其次，可以喝一些紅糖姜汁、一些熱牛奶、豆?jié){等食物，有助于緩解腹痛。

女生還在擔(dān)心月嫂事件嗎？在月球事件來臨之前，不要忽視這些預(yù)兆。適當(dāng)放松，適當(dāng)休息，充足睡眠，防止過度勞累，注意保暖，迎接月相的到來。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于月經(jīng)推遲怎么刺激它來(怎么分辨例假推遲和懷孕)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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