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在懷孕和分娩的過程中，疼痛是產(chǎn)婦最鮮明的記憶。有的產(chǎn)婦會被傷得死去活來，甚至說堅決不要二胎。但是，有些產(chǎn)婦就不一樣了。他們說痛苦并沒有想象中的那么痛苦，這讓很多人疑惑，為什么會這樣？

前段時間我表妹在醫(yī)院待產(chǎn)，病房里還有一個產(chǎn)婦，也在待產(chǎn)，但是她的狀態(tài)簡直和我表妹相反。我表姐在病床上不停的尖叫，因為痛的太痛了。剛開始20分鐘才疼一次，現(xiàn)在五分鐘疼一次，已經(jīng)持續(xù)幾個小時了。剛開始還能忍受，漸漸的，疼痛難忍，開始哭?？吹奖砻锰鄣脜柡?，我就叫了醫(yī)生，醫(yī)生說還不能生?，F(xiàn)在她只有兩個手指。

另一方面，病房里的另一位產(chǎn)婦，雖然已經(jīng)待產(chǎn)，但情況良好。她甚至懷疑，真的有那么痛嗎？雖然她很痛苦，但是痛苦是完全可以忍受的。她的表妹真的很羨慕她的處境。終于，幾個小時后，產(chǎn)婦進了產(chǎn)房，寶寶出生只用了一個小時。產(chǎn)婦的孩子都生下來了，表妹剛到第三根手指，就被推進了產(chǎn)房?？吹竭@一幕，同樣自然分娩會有一些疑惑，但是為什么有的人會有不同的陣痛呢？

為什么產(chǎn)婦的宮縮會有長有短？主要是因為這些因素。

其實一般來說，第一次分娩的產(chǎn)婦比第二次分娩的產(chǎn)婦處于陣痛的時間更長。因為第一次產(chǎn)婦的子宮還沒有打開，可能需要11到12個小時，有些產(chǎn)婦甚至需要更長的時間才能分娩。但是如果產(chǎn)婦已經(jīng)生過孩子，已經(jīng)有經(jīng)驗了，而且之前開過宮頸，那么第二次開宮頸的時間會短一些。一般來說，生下孩子只需要五到八個小時。

陣痛的長短也和產(chǎn)婦的體質(zhì)有關(guān)。孕婦如果不經(jīng)常運動，肌肉得不到鍛煉，宮縮就會很差，所以一般陣痛的時候子宮要開很久。但是，如果她們在懷孕期間經(jīng)常運動，她們的宮縮會比較強烈，打開子宮的過程會更快，不需要遭受太長時間的宮縮。其實陣痛一直很長，這個事情也和產(chǎn)婦的精神狀態(tài)密切相關(guān)。有些產(chǎn)婦沒生過孩子，知道的生產(chǎn)場景大多來自電視劇。但是有些電視劇夸大了真實性，一些不了解的產(chǎn)婦很容易受到影響，害怕生產(chǎn)。

一旦她們的情緒過于緊張，那么在打開子宮的過程中，疼痛會變得更加劇烈，所以疼痛會持續(xù)更久。如果產(chǎn)婦對分娩的態(tài)度很好，不會對此感到緊張和害怕，那么這種平和的態(tài)度有助于她們緩解陣痛的痛苦，對子宮的快速打開也有很大的幫助。對于那些陣痛時間短的產(chǎn)婦，自然是非常羨慕的，但是陣痛時間的長短是沒有辦法改變的，所以那些陣痛時間長的產(chǎn)婦，可以通過以下方式來緩解陣痛。分娩過程中，如果陣痛劇烈，我們需要做的不是大喊大叫，而是深呼吸，讓自己的頭腦足夠放松，轉(zhuǎn)移注意力。我們可以做一些自己感興趣的事情，而不是把所有的注意力都集中在痛苦上。注意力會被轉(zhuǎn)移，痛苦的感覺會被驅(qū)散。

當你感到劇痛時，千萬不要躺在床上。這種方式無法減輕我們的痛苦。我們可以下床多走動，沒有疼痛感的時候，會幫助我們打開子宮。而且在羊水沒有破的情況下，可以做分娩球運動，也可以幫助我們更快的打開子宮。沒有了勞動球，我們可以抱著身邊的東西做深蹲運動，但是要注意運動的幅度，不要太大，這樣也可以讓我們的宮口快速張開。在生產(chǎn)過程中，陣痛確實難以忍受，但并不是所有的孕婦都會經(jīng)歷劇烈的陣痛。而且孕婦都起來了，不要被電視劇里的生產(chǎn)場景嚇到。我們在候車室要有平和的心態(tài)，不要大喊大叫。即使疼痛難忍，也要想辦法緩解疼痛，這樣才能保持足夠的體力面對接下來的生產(chǎn)。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于子宮收縮要多久(生了寶寶子宮收縮需要多久)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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