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文|馬瀅

幾天前，麥迪娜宣布她已經(jīng)生下了第二個(gè)女兒。一家四口看到她的孩子都很完美，夫妻恩愛讓很多粉絲開始祝福他們。幾天后，麥迪娜在自己的社交平臺(tái)上曝光了三瓶母乳，一瓶90毫升，一瓶80毫升，一瓶70毫升，似乎是自己的母乳。

而麥迪娜說，她在生完孩子第三天奶脹的時(shí)候，就對(duì)自己的人生產(chǎn)生了懷疑，以為生完孩子就萬事大吉了。沒想到，她還是有奶脹的疼痛，胸口硬得像磚頭，太痛苦了。

麥迪娜在網(wǎng)上詢問寶媽們?nèi)魏卧黾幽趟姆椒ā?/p>

為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后奶水增多？

產(chǎn)后三天到一周，很多媽媽都會(huì)出現(xiàn)生理性的奶水增多。

這個(gè)時(shí)候媽媽會(huì)突然覺得自己的胸部又腫又硬，像磚頭一樣硬，胸前的皮膚變得很緊繃。這個(gè)時(shí)候很難養(yǎng)活她的孩子，因?yàn)殚L得太辛苦了。

寶寶剛出生的時(shí)候胃容量比較小，一次只能喝十幾二十毫升的奶，但是寶寶不斷的吸吮會(huì)不斷刺激媽媽的胸部分泌乳汁。另外，為了讓孩子產(chǎn)后更有營養(yǎng)，媽媽可能會(huì)喝很多湯，這樣產(chǎn)奶的原料也很充足。

于是產(chǎn)后三天左右，淋巴液和血液的分泌突然增加，胸腔內(nèi)淋巴液和血液的活性也隨之增加。三種液體聚集在母親的胸部并導(dǎo)致乳房疼痛。

其實(shí)胸部位置有限，液體突然增多，只能擠在一起。

產(chǎn)后生理性乳汁增多，很多媽媽都遇到過。章子怡還提到，生理性增奶比分娩時(shí)宮縮更痛苦。我的胸口硬得像兩塊堅(jiān)不可摧的石頭，感覺用錐子敲也不一定能成功。

★減少太營養(yǎng)的湯。

產(chǎn)后第一周，不建議媽媽吃太多。喝白開水或者純牛奶就可以了。暫時(shí)不要喝太有營養(yǎng)的湯。否則這些湯會(huì)刺激乳汁的分泌，使你媽媽產(chǎn)后生理性乳汁增多更嚴(yán)重。

[馬瀅提醒:]

剛生完孩子，媽媽雖然身體虛弱，但是不要經(jīng)常喝豬腳湯、老母雞湯、鯽魚湯等這種營養(yǎng)豐富的催乳湯。否則我媽會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的生理性增奶，吃虧的是我媽。

★把寶寶掛在身上喂奶。

寶寶是最好的催乳師，也是緩解生理性乳汁增多的最佳人選。

新生兒在出生時(shí)就有先天的吮吸能力，母親在分娩后擠不出一滴母乳，但孩子可以通過先天的吮吸反射吸出母乳。

所以媽媽在生理上增加奶水的時(shí)候，一定要讓孩子多吸。寶寶一醒來，就抱著寶寶喂奶。

經(jīng)常給孩子喂奶，不僅可以緩解媽媽的生理性奶水增多，還可以刺激寶寶的腸胃蠕動(dòng)，更好地排出體內(nèi)的膽紅素，防止孩子皮膚變黃。

還可以減緩孩子出生后的生理性體重減輕，對(duì)孩子的生長發(fā)育有很大的幫助。所以，生理哺乳的時(shí)候，讓孩子多吸，對(duì)媽媽和孩子都有好處。

[馬瀅提醒:]

建議在有生理性奶水增多時(shí)，讓孩子吮吸的同時(shí)，媽媽可以輕輕按摩有硬塊的地方。

建議隨時(shí)在房間準(zhǔn)備毛巾和熱水，喂奶前用溫?zé)岬拿戆茨Α＼浕榉靠梢詭椭⒆痈玫販贤ā?/p>

給孩子喂奶的姿勢可以多種多樣，讓孩子從不同的角度吮吸，有助于緩解生理性奶水增多。

★如果寶寶吃不完，就手動(dòng)喂奶。

一個(gè)剛出生的孩子一天要睡近20個(gè)小時(shí)。當(dāng)孩子睡著時(shí)，母親感到不舒服。她可以先用溫?zé)岬拿戆茨?，然后用吸奶器把奶吸出來。看看麥迪娜在個(gè)人社交平臺(tái)曬的三瓶奶就知道了，200毫升，用吸奶器吸出來的。

[馬瀅提醒:]

使用吸奶器時(shí)，媽媽應(yīng)提前在胸部敷上溫?zé)岬拿聿茨?，以免?duì)乳房產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，造成乳房損傷。

★其他緩解方法:

敷冰:

建議媽媽在包里放少量水，里面扔點(diǎn)冰塊，用毛巾包好敷在胸前，會(huì)讓她覺得冷。腫脹的皮膚會(huì)縮小，媽媽會(huì)感覺好一些。

當(dāng)然也可以在胸前貼一些退熱貼，避開乳頭。

卷心菜調(diào)料:

白菜洗干凈后，平鋪在胸前。白菜菜含有一些能消腫止痛的酶，有助于減輕腫脹的疼痛。

寫在最后:

生理性奶水增多主要是因?yàn)槟趟^多。只要寶寶一直吸，就會(huì)慢慢緩解。母親永遠(yuǎn)不應(yīng)該切斷嬰兒的口糧。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，刪除。)

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于產(chǎn)后漲奶多久(產(chǎn)婦生理性漲奶要幾天)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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