預備好食材。

把花生仁、核桃仁、黑芝麻、白芝麻依次裝入保鮮袋中。

用搟面杖敲碎。

敲碎后備用，取一口鍋，小火燒熱。

放入面粉。

用微火慢慢的，不停的翻炒。

炒至微黃，聞到麥香。

把炒好的面粉過篩。

過篩后。

鍋中放油微火，倒入油。面粉再次過篩入鍋。

1炒到面粉變呈焦黃，面粉很滋潤，有香香的味道時放入花生碎、核桃碎、黑芝麻碎和白芝麻碎，稍后關火。

1晾涼后就可以裝入瓶中或食品袋中，隨吃隨取。

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