有哪些食物有清除口臭的功效？平時多喝除臭食物，保持口氣清新?，F(xiàn)在很多人腸胃功能都不好，有的人一張嘴就有一股臭味散發(fā)出來，讓人很難靠近。有些人吃了很多藥都不見好，那么如何治療這種現(xiàn)象呢？其實生活中有很多食物都有清除口臭的作用。平時可以多喝一些除臭的食物，保持口氣清新。讓我們簡單看一下。

近年來發(fā)現(xiàn)海帶中有有效物質(zhì)，其除臭效果是現(xiàn)有口臭抑制劑類黃酮的3倍。因此，患有口臭的人可以經(jīng)常吃海帶來消除口臭。另外，飲食清淡，多吃富含纖維素的食物有利于清潔口腔。還應(yīng)該吃具有清熱燥濕、避穢除臭功能的食物。如果甜瓜子在最后，含在嘴里；做茴香湯或生嚼；橘餅常嚼；用煮沸的紫蘇水漱口；話梅含有化學(xué)物質(zhì)等。，可以消除口臭。改善胃腸道雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧因子?？捎行е委熆诔簟?/p>

如何調(diào)整飲食？

一:口臭的人要多吃:(1)生蔬菜、蘋果保護(hù)牙齦；(2)生姜、肉桂、芥末、辣根預(yù)防鼻竇炎；(3)全谷物和水，防止便秘；(4)胡蘿卜、西蘭花、菠菜和柑橘類水果攝入β-胡蘿卜素和維生素c(5)可以適量喝茶，可以清熱去火、抗菌消炎、清潔口腔。例如，清草和清茶可以有效地預(yù)防和改善口臭癥狀。

二:口臭的人要少吃:(1)糖、甜食、甜飲料、蛋糕、餅干，輕護(hù)牙齒和牙銀，減少牙菌斑。

三:口臭禁忌:(1)吃大蒜、洋蔥、咖喱(2)吸煙或其他煙草制品(3)飲酒。

通過上面的介紹，我們知道哪些食物有清除口臭的作用。平時我們多喝一些除臭的食物，保持口氣清新。所以，口臭的人平時可以多吃這種對清潔口腔有好處的食物。調(diào)整飲食，保證我們口腔清新，生活幸福。

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目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于口臭吃什么(口臭的克星是哪種食物)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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