哈密瓜可以和酸奶一起食用，可增進腸道健康，贊助腸內益生菌的生長，有利于便秘的紓解。

哈密瓜瓜肉中含有干物資18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。據測定：在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高3倍。這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道體系的運動，增進內分泌和造血機能，增強消化進程。

10部讓人笑成傻子的電影（讓你在努力工作之余也能笑開懷）稻城：中國光學天文新中心？抑郁癥有多可怕？你認識多少個平時會說但不會寫的字？為什么轉彎的煙囪吸力更大？你見過氣流加速原理巧妙嗎？

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