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1涂蜂蜜緩解

出現(xiàn)舌頭上火疼的情況就應(yīng)該做好口腔清潔工作，準備消毒棉簽，蘸取一些蜂蜜涂抹在舌頭部位，不要吃東西，大概15分鐘左右就可以吞咽下去，然后再涂抹一下，每天可以重復很多次，這樣就可以讓舌頭上火的問題盡快消失。

舌頭上火疼還可以用棉簽蘸取一些冰硼散，涂抹在患處，堅持使用2~3天就能夠讓不舒服的癥狀恢復，舌頭上火疼還可以用云南白藥敷在患處，堅持使用幾天就能夠達到很好的改善作用。

舌頭上火疼可以吃一些清淡的食物，像饅頭，面條以及粥等就非常不錯，都比較清淡，吃完以后又不會對舌頭造成刺激，在上火的時候吃一些就可以讓恢復的速度變得更快，特別是處在干燥環(huán)境下多喝一些水，能起到的效果也會更強。

想要讓上火問題盡快消失還可以吃一些含維生素C的食物或是吃維生素C泡騰片，很多時候舌頭上火疼痛就是因為維生素c不充足導致的，補充維生素c就能讓上火的癥狀緩解。

想要解決舌頭上火問題還可以吃一些苦瓜，能達到有效的降火作用，在炎熱的夏季適當?shù)某砸恍┛喙夏軌蜃対駸釂栴}被有效清除，但有一些人并不喜歡它的味道，還可以喝一些苦瓜茶，把它曬干以后泡成水來喝就能達到更好的降火作用。

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