目前大家應該是對痛風反復發(fā)作怎么辦 別小看痛風二次發(fā)作比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于痛風反復發(fā)作怎么辦 別小看痛風二次發(fā)作方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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痛風反復發(fā)作與飲食有很大的關(guān)系，所以痛風患者要積極調(diào)整飲食，進肯能限制高嘌呤食物，例如：控制牛肉、羊肉、豬肉、魚類，含較多果糖和蔗糖的食品。

痛風患者應該避免食用肝臟和腎臟等動物內(nèi)臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品及濃肉湯和肉汁等。

痛風患者應該避免辛辣刺激性食品如咖啡、辣椒、咖喱、胡椒、芥末，生姜以及寒涼食物。

另外，多飲水，每日攝入液體量應在2000ml以上，以促進尿酸的排出，預防結(jié)石形成，可在睡前或半夜飲水，以防尿濃縮，但腎功能不全時水分攝入應適當。

痛風急性發(fā)作期應禁止運動，而慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見，若無禁忌證則可參加低或中等量的運動，即有氧運動，但不能參加劇烈運動，也就是無氧運動。

運動量可按心率來衡量，即運動時取心率+年齡達到每分鐘150次左右即可，或以運動時達最大心率的50%~60%為宜。要達到既有運動的感覺，又有少量出汗最好。運動時間以每日的早、晚各運動30分鐘，每周至少3~5次為宜。

大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服,遁用于痛凡緩解之肘。

大白菜250克加植物油25克炒將熟,溌入牛妨150毫升直至炒熟后食。

宜常服。適用于痛風緩解之時。

茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精至燒熟后食。宜常服。適用于痛風發(fā)作者。

土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食。宜常服。適用于痛風發(fā)作者。

蘿卜250克洗凈切塊、植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量。食蘿卜及湯?？沙７?。適用于痛風發(fā)作時。

竹筍250克切絲，植物油30克，鹽少量，同炒至熟后服?？沙Ｊ场＿m于痛風癥發(fā)作時。

蘿卜250克，切絲，植物油30克，煸熟后加水750毫升，大米30克同煮至粥熟，稍入鹽及味精，宜經(jīng)常食。痛風發(fā)作時更宜。

芹菜100克連根須.，洗凈后切碎，與大米30克同煮至粥熟，入少量鹽、味精?？沙Ｊ?。痛風急性發(fā)作時尤宜。

栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風未發(fā)作者。

鮮葡萄30克，大米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。適用于痛風急性發(fā)作者。

原料：百合20~30克。

制法：煎湯或蒸熟食，每日1劑，可長期服用。

功效：潤肺止咳、寧心安神。適用預防痛風急性發(fā)作。

原料：蘿卜250克，柏子仁30克。

制法：蘿卜洗凈切絲，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。

功效：養(yǎng)心安神、利尿滲濕。適用常服可預防痛風急性發(fā)作。

原料：冬瓜500克，筍干30克，姜、食鹽、味精、食用油各適量。

制法：把冬瓜去皮后清洗干凈并切片，筍千水發(fā)切絲。往炒鍋中加入適量食用油，用武火稍微加熱后即可倒人冬瓜與筍干，拌炒2~3分鐘再加入涼水500毫升，用武火燒開后再用文火繼續(xù)燒上10分鐘，加人適量姜、食鹽、味精調(diào)和即可。

功效：經(jīng)常服用，有利濕消腫，促排尿酸的功效。適用對延長痛風發(fā)作間隔期有良好作用。

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