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西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。古籍中指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。說它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜。

甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。中醫(yī)認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨(dú)特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。

綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力,令身體越來越年輕,同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。

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