目前大家應(yīng)該是對(duì)為什么晚上總是腳抽筋,晚上腳抽筋是哪些原因?qū)е卤容^感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于為什么晚上總是腳抽筋,晚上腳抽筋是哪些原因?qū)е路矫娴南嚓P(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1

肌肉是由很多的肌束組成的，而正是肌束的收縮導(dǎo)致的肌肉收縮，而肌束的收縮需要用到鈣離子，如果缺乏鈣離子，肌束的收縮將得不到有效的保證，容易發(fā)生抽筋。

當(dāng)機(jī)體處于一個(gè)比較寒冷的環(huán)境之中時(shí)，肌肉便會(huì)發(fā)生震顫，以此來(lái)產(chǎn)生大量的熱量，保護(hù)機(jī)體的重要器官，當(dāng)震顫達(dá)到一定程度的時(shí)候，就會(huì)誘發(fā)抽筋。

在腿部的劇烈運(yùn)動(dòng)，例如爬山或者長(zhǎng)跑當(dāng)中如果沒(méi)有注意熱身，那么會(huì)讓腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，此時(shí)腿部肌肉積累大量的代謝廢物，同時(shí)腿部肌肉的協(xié)調(diào)來(lái)不及進(jìn)行，很容易誘發(fā)腿部抽筋。

很多時(shí)候，腿抽筋發(fā)生在睡夢(mèng)之中，這主要與人們的睡姿有關(guān)，例如長(zhǎng)時(shí)間讓腿部受壓，或者腿部舒張不良，都會(huì)導(dǎo)致腿部部分肌肉處于過(guò)度緊張或者舒張狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)引發(fā)腿抽筋的。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：