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吹空調(diào)導致關(guān)節(jié)疼痛是因為空調(diào)溫度過低，寒冷刺激引起的。當人體從炎熱的環(huán)境進入寒冷的空調(diào)房時，使得皮下血管、脂肪薄弱的關(guān)節(jié)部位長時間暴露在冷空氣中，導致關(guān)節(jié)部位失溫嚴重，血管收縮，造成局部供血不足、血液回流受阻，從而引起關(guān)節(jié)疼痛和不適。

吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼痛也好發(fā)于白領(lǐng)患者，這主要是因為關(guān)節(jié)長時間保持一個姿勢，導致關(guān)節(jié)韌帶損傷，再加上吹空調(diào)引起軟組織過于緊張，加重了炎癥滲出，導致局部軟組織黏連，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限、疼痛等不適癥狀。

吹空調(diào)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼可能是因為有關(guān)節(jié)炎病史，關(guān)節(jié)部位長期的氣血不足，正氣難以抵御外邪，風寒濕邪容易侵入骨關(guān)節(jié)造成局部筋膜損傷，再加上長期吹空調(diào)，會使病情復發(fā)會加重，引起關(guān)節(jié)疼痛。

吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼時，可以多泡腳，每晚泡腳半小時，能夠有效緩解吹空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

方法：一開始水不要太燙，泡的時候慢慢加熱水。在泡腳同時，可以按摩足三里穴。泡的時候不要在空調(diào)房里，泡完也不要馬上進空調(diào)房。

正確的按摩手法可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，加速新陳代謝的進程，對排除血液中的廢物、毒素有很好的幫助。

方：每天按摩一下，可以讓肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，有利于健康。如果在按摩之余，輔助一些簡單的伸展運動，如:游泳、散步、活動關(guān)節(jié)等，效果更佳。

運動能夠增強人體的抵抗體，促進關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，所以吹空調(diào)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼的患者要。

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