目前大家應(yīng)該是對(duì)開(kāi)燈睡覺(jué)的危害,晚上開(kāi)燈睡覺(jué)的人性格比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于開(kāi)燈睡覺(jué)的危害,晚上開(kāi)燈睡覺(jué)的人性格方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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開(kāi)燈睡覺(jué)的情況下人的睡眠質(zhì)量不如在全黑的環(huán)境中的睡眠質(zhì)量，因?yàn)樵谠陂_(kāi)燈睡覺(jué)的時(shí)候，可能會(huì)在一定程度上阻滯機(jī)體腦部的松果體分泌褪黑素，褪黑素的分泌減少，不僅會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低，而且長(zhǎng)期如此還會(huì)令人經(jīng)常容易感覺(jué)到疲勞，免疫力降低。

少年兒童在成長(zhǎng)的過(guò)程中，如果睡眠環(huán)境經(jīng)常有燈光，那么還可能會(huì)影響兒童的身高發(fā)育。

因?yàn)殚_(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，而少年兒童的生長(zhǎng)激素主要在睡眠中分泌，如果睡眠質(zhì)量受到影響，生長(zhǎng)激素分泌量也會(huì)減少，繼而影響到少年兒童長(zhǎng)高。

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)卷》在2019年6月10日發(fā)表了一項(xiàng)研究，顯示晚上睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)開(kāi)著燈或開(kāi)著電視可能造成女性體重增加。因?yàn)槿祟愡M(jìn)化已適應(yīng)了白天明亮、夜間黑暗的自然環(huán)境，夜晚曝露在人造光下會(huì)改變激素水平、生理節(jié)律等，增加肥胖、超重等健康風(fēng)險(xiǎn)。

晚上一定要開(kāi)燈才能睡覺(jué)，其實(shí)是怕黑、沒(méi)有安全感的一種表現(xiàn)，在平常也是比較膽小、內(nèi)向、容易受驚、焦慮的性格。

也有的人在黑暗狀態(tài)下會(huì)被孤獨(dú)的感覺(jué)所包圍，因而喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，這其實(shí)是一種心理問(wèn)題。

也有的人從小家里就習(xí)慣了開(kāi)燈睡覺(jué)，因此即便長(zhǎng)大了也要開(kāi)著燈才能睡覺(jué)。

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