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關(guān)節(jié)痛就是因為我們的軟組織開始出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。一般來說既是正常人也會出現(xiàn)手指、膝蓋在扭動的時候發(fā)出聲響。這是因為膠原蛋白流失的癥狀。

而啤酒本屬于高嘌呤物質(zhì)，長期飲用會使人體內(nèi)的嘌呤量過多，由此產(chǎn)生的尿酸會聚集在關(guān)節(jié)旁邊，從而使我們的關(guān)節(jié)疼痛。

最好的辦法就是戒酒，這樣才能在源頭上杜絕這種情況，尤其是啤酒，盡量少喝。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但是注意不要太劇烈了，選擇稍微柔和一點的運(yùn)動。

盡量多喝點白開水，不要過多的飲用濃茶和咖啡。

有選擇性的挑選肉類進(jìn)行食用，什么海鮮、火鍋之類的堅決不要去吃。

養(yǎng)成上床泡腳的習(xí)慣一般半個小時左右即可這樣有助于暢通血氣。

注意不要過度勞累，如果身體不舒服的時候一定要注意修養(yǎng)，有一個良好的心態(tài)。

西瓜能夠加快酒精排出人體，幫助解酒，而且西瓜本身就是解酒的好幫手。

酸奶不僅能夠補(bǔ)鈣而且還能夠延遲黏膜吸收的作用，喝完酒之后一杯酸奶就可以對胃起到很好的保護(hù)作用。

蜂蜜具有很好的解酒作用，酒后一杯蜂蜜水能夠促進(jìn)酒精的流失，第二天起來頭也不會感到很痛。

烏梅同樣是很好的解酒神奇，不僅味道好還能幫助醒酒，一舉二得。

葡萄中含有大量的酒石酸，能夠中和酒中的乙醇發(fā)作化學(xué)反應(yīng)構(gòu)成酯類，從而降低酒精濃度，起到解酒的作用。

西紅柿中的果糖能夠促進(jìn)酒精分化，不僅能夠緩解頭痛的癥狀還能夠緩解情緒。

一般喝過酒的人血管都會擴(kuò)張，這時候用冰袋進(jìn)行冷敷，頭疼的癥狀會緩解好多。

喝完酒之后頭部會感到不舒服，如果此時在太陽穴上面輕輕的進(jìn)行按摩會舒服很多。

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