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取出內(nèi)固定物之后，首先考慮的是切口問(wèn)題，就是需要預(yù)防感染，讓切口正常良好的愈合。如果沒(méi)有缺口的問(wèn)題，病人在切口愈合后，開(kāi)始拆線以后就要進(jìn)行正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)了，但是在切口愈合之前，也就是拆線之前盡量避免過(guò)度的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)切口的愈合會(huì)產(chǎn)生不利的作用，等到切口也愈合了，關(guān)節(jié)活動(dòng)度也正常了，就可以進(jìn)行正常的生活了。

一旦髕骨骨折愈合之后，鋼板就失去它的作用，變成一個(gè)多余的東西。在南方，病人有鋼板和沒(méi)有鋼板區(qū)別不大，但是在北方一到寒冷的冬季，髕骨里面有鋼板就會(huì)產(chǎn)生明顯的癥狀，總覺(jué)得膝關(guān)節(jié)發(fā)涼，尤其氣溫低的時(shí)候。所以髕骨骨折只要骨折愈合了，鋼板還是建議取出來(lái)，其實(shí)取鋼板并不痛苦，恢復(fù)時(shí)間也非常短。

髕骨骨折出現(xiàn)了以后，經(jīng)過(guò)制動(dòng)或者是手術(shù)治療，早期可以主動(dòng)地收縮股四頭肌，加強(qiáng)肌肉鍛煉，避免出現(xiàn)肌肉的萎縮。同時(shí)可以進(jìn)行踝泵的鍛煉，利于下肢小腿肌肉收縮，可以避免出現(xiàn)血栓，還有利于功能的恢復(fù)。

在拆除了外固定或者是傷口愈合好之后，可以主動(dòng)地屈曲膝關(guān)節(jié)，比如說(shuō)坐在床旁，膝關(guān)節(jié)自然下垂，可以讓膝關(guān)節(jié)屈曲到90度，如果屈曲程度有困難，可以將健側(cè)肢體向后推擠傷側(cè)肢體，幫助膝關(guān)節(jié)屈曲。

如果是超過(guò)90度的鍛煉，可以平躺在床上，然后將髖關(guān)節(jié)屈曲，同時(shí)兩手抱住傷肢的大腿，通過(guò)重力將膝關(guān)節(jié)自然的屈曲下垂，這樣可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能。

髕骨出現(xiàn)了骨折以后不建議在十天內(nèi)同房，因?yàn)轶x骨的骨折愈合是有一定的過(guò)程的，如果髕骨骨折移位較輕，關(guān)節(jié)面沒(méi)有塌陷，選擇保守治療的時(shí)候，十天左右是髕骨腫脹消退的時(shí)間段，不建議同房。如果選擇了手術(shù)治療，十天左右髕骨骨折的手術(shù)縫線還沒(méi)有拆除，而且功能鍛煉還沒(méi)有進(jìn)行，所以說(shuō)也不建議同房。

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