目前大家應該是對碧根果的功效與作用和核桃一樣嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于碧根果的功效與作用和核桃一樣嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

碧根果和核桃的功效作用是相似的。

碧根果和核桃都是胡桃科的植物，兩者的外形的區(qū)別就是碧根果的果皮較薄，果形偏橢圓形，而核桃的果皮較厚，外形是圓形的，但兩者的果仁外形和營養(yǎng)成分都是相似的。

核桃和碧根果都含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，食用后有很好的益智健腦的功效，同時兩者還會含有較多的維生素E和亞麻油酸，對保持皮膚彈性也有很多的幫助，適合大多數(shù)人食用。

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