目前大家應(yīng)該是對(duì)糖尿病要注意什么,糖尿病的注意事項(xiàng)比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于糖尿病要注意什么,糖尿病的注意事項(xiàng)方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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糖尿病病人的生活要有規(guī)律，飲食應(yīng)適當(dāng)，注意不要食用高熱量、高脂肪的食物，以免熱量的過(guò)度攝入；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺少運(yùn)動(dòng)也是糖尿病發(fā)病的重要原因。所以低食鹽、低糖、低脂、高纖維、高維生素的食物更有益于身體的健康。

咖啡中含有鉀和鎂元素，可以影響人體合成糖的器官功能，促進(jìn)新陳代謝。所以，如果每天喝6杯不含咖啡因的咖啡，如此堅(jiān)持12～18年，男性的患病幾率將比普通人減少50%，女性的患病幾率則可減少30%。但是，也要注意要以適度為原則，不要飲用過(guò)量。

糖尿病人平時(shí)可適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锢w維的攝入，因?yàn)槔w維素是一種不能被人體消化吸收的多糖，綠豆、海帶、蕎麥、玉米面、燕麥、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等都是富含食物纖維的食品，糖尿病患者不妨試著多吃一些。

根據(jù)科學(xué)家們的建議，糖尿病人的飲食中不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸最適宜的比例是1∶5，所以，日常使用的烹調(diào)用油最好還是選擇植物油。

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